减脂力量会掉一部分,减完之后可能大概是我现在的状态。
我现在100能推三次左右,一般是90做组。
183cm78kg。
顺便发一张背部 补个***,现在不追求重量了,但是确实能推😂 标准奥赛杆20kg+绿片10kg×4+蓝片20kg×2 [***]。
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因为炮叔叔在网创圈,野路子比较多,这里就拿一些网创圈的案例来...
HTTP/3 实际上是 QUIC 协议 + HTTP2。 我...
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